そういえば昨日でベジタリアン生活を終えました。８日間かな？全く肉・乳製品を食べませんでした！久しぶりに食べた肉（ステーキ）はとてつもなく美味しかったです。
で、体調的な変化というものはほとんどありませんでしたｗ睡眠が短くなったり、体重や血圧も測りましたがこれといって変化なし。もっと月単位でやらないと効果は薄いのかもしれません。
野菜中心の食生活ということで心配でしたが、メニューを工夫することで意外とおいしい物食べられます。買い物と料理の面倒くささがなんとか克服できれば続けられそうではありますが・・・
